Talán regisztráció

 

 

 

 

 

 

 

Regisztráció

2 perces fahéjas paleo süti

Sokszor csak úgy ennék valami édeset, de elkezdek azon nyűglődni, hogy sokáig tart elkészíteni és sok lesz a mosatlan utána..

(arról nem is beszélve, hogy nekem valahogy sikerül mindig összekennem az egész konyhát, mire egy süti végére érek). 

Úgyhogy megszállottan gyűjtök minden, percek alatt összeállítható receptet, ami nem árt, ha alapból egészéges hozzávalókat tartalmaz.

Ez a süti egy csoda – egy bögre, egy evőkanál és egy teáskanál mindössze a mosogatandó áldozat.

Hozzávalók (1 csészéhez):

- 2 evőkanál kókuszliszt

- 1 teáskanál fahéj

- csipet só

- csipet szerecsendió

- 1/2 teáskanál sütőpor

- 1 tojás

- 2 evőkanál tej

- kb. 1-2 evőkanál folyékony édesítőszer (ízlés szerint)

- 1 evőkanál kókuszolaj

- 1/2 teáskanál vanília aroma

Máz:

- 1 evőkanál kókuszzsír

- 1 evőkanál tej

- 1 teáskanál édesítőszer

- 1/2 teáskanál citromlé

Elkészítés:

1. keverj össze mindent a bögrében, a sütőport add hozzá utolsóként.

2. Mikróban 2 perc alatt készítsd el a sütit.

3. Míg sül, keverd össze a máz hozzávalóit, majd öntsd a kész süteményre.

TIPP:

Máz helyett olvaszthatsz 70% feletti csokit is a tetejére, 1 evőkanál kókuszzsírral - főleg, ha a csoki cukormentes. Ha nem az, akkor sincs óriási baj, hiszen ilyen magas valódi kakaótartalomnál már több jótékony hatása van a csokinak, mint kártékony.

 

 

Baba Direct

Kapcsolat