Szaranya
Mik segítenek abban, hogy emlékezetes és mindenki számára komfortos nyaralása legyen egy családnak? Adok ehhez kérdéseket és bízom benne, hogy válaszokat is. Olyan fogalmakat említek, amiket azt gondolom, nem lehet megkerülni ahhoz, hogy igazán emlékezetesen érezzétek magatokat ebben a néhány napban.
Mit jelent a nyaralás?
A nyaral szavunk természetesen a nyár szóból alakult ki és azt jelenti, hogy: TÁVOLI HELYEN PIHENNI. Sokszor felszisszennek a pihen szóra a kisgyerekes ügyfeleim. Nem, nem lesz egy nyaralás olyan, mint még gyerekek nélkül volt, de azt gondolom, hogy tudunk pihenni is és feltöltődni is ezekben a napokban. A nyaralás a gyerekek egyik legszebb emlékei közé szokott tartozni, így kiemelten fontos, hogy ilyenkor megkapják-e ezt az életre szóló élményt.
Ehhez szükségünk van tudatosságra, tisztánlátásra, önismeretre. Hoztam Nektek néhány megmozgató, előretekintő kérdést, amik segíthetnek az elég jó nyaralás megvalósításában:
Tudatosság és tisztánlátás:
- milyen célja(i) van(nak) a nyaralásnak?
- milyen fő értékeket akarok átadni a gyerekeimnek?
- hogyan szeretnék haza jönni a nyaralásból?
- milyen tevékenységek szolgálják ezt?
- milyen anyagi erőforrásaink vannak ehhez?
- mi fér ebbe bele és mit kell elengednünk?
- mi az, amikre szükségünk lesz a nyaralás alatt NAGYON, közepesen és kevésbé.
- Elég, ha csak a „nagyon” fontos dolgokat visszük?
Önismeret:
- ki extravertáltabb és ki introvertáltabb a családban: hogyan lehet megadni egyiknek a társasági feltöltődést, másiknak az egyedüllétet, nyugalmat
- anya mikor, hogyan, mennyit pihen?
- apa mikor, hogyan, mennyit pihen?
- mikor tudnak nyugodtan beszélgetni egymással napi fél órát legalább a szülők?
- a gyerekeket ismerve, kinek mi a legfontosabb egy nyaraláson?
- a szülőknek mi a legnagyobb vágya, mi történjen meg mindenképpen ebben a néhány napban?
- mi lesz más a nyaralás után, ha a céljainkat elérjük ezekben a napokban?
„A hegyi út (…) olyan, mint a kutya vacsorája. Egyszer rossz, máskor rosszabb, és ha esik az eső, pár napra el is tűnik, mint az öregek vénája, de épp ez a jó benne, hogy nem könnyű kimenni a hegyre.” Bödőcs Tibor
Gyerekek nélkül sem, de gyerekekkel biztosan nem lesz minden tökéletes. Légyszi, amikor csomagolsz TEDD BE A HUMORÉRZÉKEDet is!
A közös tervezés csodákra képes. Ha tudjuk ezekre a kérdésekre a választ, akkor egyrészt már elkezdődik a nyaralás folyamata, a ráhangolódás, az örömteli közös várakozás, másrészt ebben a kb. fél órában, akár vacsora közben, után mindenki tudja, hogy mire számíthat majd az utazás során. Ismerni fogják a családtagok, hogy mi az, amit ő meg fog tudni valósítani és mi az, amiben támogatni érdemes a családtagjait, hogy jól érezzék magukat. Egy ilyen kommunikációval nő mindenkinek az önértékelése, hiszen megkérdezték, van befolyása a történésekre, tud tervezni. Higgyük el, hogy már egy kisgyermeknek is sokat ad az, ha beszélgetnek vele arról, hogy mit szeretne, mire van szüksége.
Készíthetünk egy közös szófelhőt is a nyaralás előtt: egy nagy lapra mindenki felírja azokat a szavakat, amelyekre a leginkább vágyik a nyaralásban. Át lehet beszélni, hogy mi az, ami ebből most megvalósítható.
Készülhet egy másik a nyaralás után is: mi az, ami a legtöbbet adta, ami a legszebb emlék a családtagok számára. Ebből látható lesz az is, ami sikerült és az is, ami nem. A tudatosítás része, hogy a sikertelen vagy konfliktusos eseteket is utólag átbeszéljük: mit tanultunk ebből? Mit csinálnánk másképp?
Ezek apró 15-30 percek, azonban megtanítják a családot az együttműködésre, elfogadásra, a fejlődési szemléletmódra, hogy a tudatosság segíti a hatékonyságot és hogy MINDANNYIAN FONTOSAK VAGYUNK. Egy elég jó családban ez a legfontosabb érték: szeretek haza menni, mert ott úgy vagyok jó, ahogy vagyok.
Ha betennél a bőröndödbe egy önismereti könyvet, akkor támogatnálak ebben például a sajátommal: Az #önazonosanya egy coaching szemléletű = kérdező, elfogadó, nem megmondó kézikönyv, amely segíti az elakadásaid önálló feldolgozását vagy a felismerést, hogy miben kérj segítséget akár tőlem, akár más mentális szakembertől. Készítettem hozzá egy párkapcsolati füzetet is, amelyben 25 téma van, amelyeket hasznos szülőknek megbeszélniük és azokban egymást támogatniuk. Kapsz olyan üzeneteket is, amelyek megerősíteni fognak abban, hogy Te vagy a szülőséged szakértője!
Augusztus 31-ig 1000Ft kedvezmény a Babadirect kuponkóddal!!!
Mindenkinek ÖNAZONOS nyaralás kívánok!
Dayfly Kriszti
