A szülés utáni depresszió

Magyarországon évente nagyjából 90.000 baba születik. Az újszülött gondozásának első heteiben az édesanyák 50-70%-a lehangolt lehet, szorongást, szomorúságot, fáradtságot és túlterheltséget tapasztal. Ez egy teljesen természetes testet és lelket egyaránt érintő állapot, ami egyes esetekben pár óráig, másnál esetleg néhány napig is eltarthat. Gond akkor van, amikor ezek a tünetek egyre erősödnek, vagy nem javulnak. Azokban az esetekben, amikor ez az erősen lehangolt állapot két hét után sem szűnik, beszélhetünk szülés utáni depresszióról, ami már a baba gondozására hatással lehet. A szülés utáni depresszió kialakulásának rengeteg kiváltó oka lehet. Azok a kismamák, akik korábban már küzdöttek hangulatingadozással, szorongásos megbetegedéssel, mindenképp a veszélyeztetettebbek közé sorolhatók, illetve az is számít, ha a családban esetleg fordult már elő depressziós megbetegedés. A kiváltó okok között lehet még esetleg bármilyen stresszes életesemény, trauma akár a terhesség időszakában, az anyaságtól való félelem, párkapcsolati problémák, a csecsemő születése után végbemenő hormonális változások mint például a fokozott stressz és az alváshiány, de akár az alacsony szintű társasági élet is. 

Ahogy a kiváltó okok, úgy a megjelenő tünetek is egyénenként eltérőek, de a leggyakoribb jelek, amikre érdemes odafigyelni a következők:

  • szomorúság, esetleg rendszeres sírás,
  • bűntudat,
  • alvászavarok,
  • evési rendellenesség,
  • kedvetlenség,
  • a baba iránti túlzott aggodalom, vagy érdektelenség,
  • túlzott ingerlékenység,
  • kilátástalanság érzése,
  • beszűkült gondolkodás,
  • szorongás,
  • feledékenység,
  • enerváltság,
  • enyhe paranoia

Nagyon fontos a szülés utáni depresszió korai felismerése és kezelése, mert ilyenkor a kismamának szüksége van külső segítségre ahhoz, hogy kibillenjen ebből az állapotból. Az édesanyák mentális egészségén túl a depresszió a baba fejlődésére is hatással lehet, hiszen ebben a korai időszakban nem csak testi, de lelki értelemben is összetartoznak. Szoptatási problémák, de akár életreszóló fejlődési és kötődési zavarok alakulhatnak ki a babában. Szélsőséges esetben előfordulhat, hogy a későbbiekben ők is hajlamosak lehetnek szorongásos, depressziós megbetegedésekre.

A szülés utáni depresszió leggyakoribb kezelési módja a pszichológiai tanácsadás, melynek során az édesanya egy biztonságos, támogató légkörben beszélhet az érzéseiről, gondolatairól egy szakértővel, aki a konzultációk alapján a megfelelő gyógymódot fogja javasolni. Ez egy lényeges segítő folyamat, melynek alapja az empátia és az elfogadás. Enyhébb esetekben elég, ha az érintett kismama a pszichológiai tanácsadás hatására tudatosan odafigyel az elegendő alvásra, a megfelelő táplálkozásra, testmozgásra és az „én időre”, de komolyabb esetekben akár gyógyszeres kezelés is javasolt. Ma már léteznek olyan gyógyszerek, amelyeket szoptatás mellett is biztonsággal lehet szedni. Fontos, hogy ha akár a gyanúja is felmerül annak, hogy szülés utáni depresszióban szenved, azonnal kérjen segítséget. 

Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.